Voeding en leefstijl traject
-
Verlang jij ernaar
- Verlost te zijn van vervelende gezondheidskwaaltjes, zoals spijsverteringsproblemen (opgeblazen gevoel, constipatie...) hoofdpijn, vermoeidheidsklachten, huidproblemen (eczeem...), menstruatieklachten, angstige en onrustige gedachten?
- Je gezondheid in evenwicht te houden?
- Je lichamelijk terug energiek en fit te voelen?
- Meer rust te ervaren in je hoofd?
- Terug goed te slapen?
- Te begrijpen & voelen wat jouw lichaam nodig heeft om in balans te komen?
- Te weten wat goed voor je is qua voeding?
- Te weten wat jij nodig hebt qua leefstijl, zoals sport en ontspanning?
-
Dan is het Ayurvedisch voeding – en levensstijl traject iets voor jou.
Tijdens dit traject neem ik je, gedurende 4 maanden, mee in de Ayurvedische voeding en leefstijl.
Je leert het belang van een goede werking van de darmen en we nemen je voedingspatroon onder loep. Want wat voor de één een medicijn is, is voor de ander ‘vergif’. Die koude salades zijn dus niet voor iedereen goed!
We bekijken hoe je met kleine aanpassingen in je dagelijks leven weer in balans komt en wat je moet doen om je weer goed te voelen. Je leert fijne ochtend -en avondroutines en krijgt tips om beter te slapen en energiek wakker te worden.
Je gaat begrijpen maar vooral leren voelen wat jouw lichaam nodig heeft. We gaan aan de slag met verschillende ontspanningsoefeningen die je in je dagdagelijks leven kan inzetten en je krijgt een diep ontspannende lichaamsbehandeling afgestemd op jouw noden en behoeften.
-
Na dit traject:
- Weet je hoe je jezelf met kleine aanpassingen in je dagelijks leven weer in balans kan brengen, zowel lichamelijk als geestelijk
- Begrijp je het belang van een goede spijsvertering en weet je hoe je deze optimaal werkend houdt
- Hierdoor zullen kleine klachten en kwaaltjes verzachten en/of verdwijnen
- Was opstaan en naar bed gaan nog nooit zo gemakkelijk
- Zullen je gedachten rustiger zijn
- Heb je inzicht in wat goed is voor JOU. Wat voor de één medicijn is, is voor de ander vergif.
-
Wat ontvang jij tijdens het voeding – en levensstijl traject?
- Uitgebreide intake-sessie zodat we precies weten waaraan we bij jou de meeste aandacht moeten schenken.
- 7 Persoonlijke coaching sessies
- Op maat gemaakt voeding -en leefstijl plan
- Ondersteuning met kruiden, zonder bijwerkingen
- Een startpakket met alles dat je nodig hebt om thuis aan de slag te gaan met Ayurveda zoals kruiden, een tongschraper, massageolie, …
- Receptengids
- Begeleide ontspanningsoefeningen
- Een zalig ontspannende lichaamsbehandeling afgestemd op jouw noden en behoeften
- Ondersteuning 24/5 via mail en whatsapp. Heb je vragen of kom je ergens niet uit, dan help ik je 5 dagen per week met je al je vragen
-
Belangrijk!
Ik begeleid je in dit traject stapje per stapje mee naar een gezondere leefstijl. Samen gaan we op zoek naar wat werkt voor JOU. Iedereen is anders en elk moment is anders. Jouw gezondheid en geluk veranderen continue. Dan raak je weer een beetje uit balans, dan ben je weer in balans. Tijdens dit traject leer je om jezelf beter te begrijpen. Ik reik je tools en inzichten aan die je kan inzetten in je dagelijks leven, maar, “Nothing will work unless you do!”. Het grote werk zal je uiteindelijk zelf moeten doen.
Als jij bereid om jezelf ten volle in te zetten en zo de verantwoordelijkheid te nemen over je gezondheid dan is dit traject zeker iets voor jou!
Een geschenk zoals u het zelf graag krijgt
Al de verzorgingen zijn ook verkrijgbaar als cadeaubon. Leuk om te geven, leuk om te krijgen!
Het beste voor uw lichaam met de 100% natuurlijke producten van Lakshmi.
Lakshmi's natuurlijke cosmetische producten zijn puur en zuiver, voedend en zeer rijk aan de meest waardevolle werkzame stoffen die Moeder Natuur in de planten verborgen heeft.
Belangrijke nota
Indien je een afspraak niet kan nakomen, gelieve deze dan minstens 24 uur op voorhand te annuleren (telefonisch of via mail). Zo kan jouw plaats nog door iemand anders ingenomen worden. Indien dit niet gebeurt zal het bedrag van de afspraak voor 50% aangerekend worden. Bij het boeken van een afspraak ga je akkoord met deze regel.